Redacción Corazón
Redacción Corazón

¡Tranquila futura mamá! Si te estás preguntando cuál es tu peso ideal en esta dulce etapa, Radio Corazón, te contará los nutrientes necesarios que necesitas tanto tú como tu bebé para un embarazo adecuado.

Es muy probable que hayas escuchado la frase "Hay que comer por dos"; pues te contamos que esta creencia está muy lejos de la realidad, pues, si bien tú necesitas más calorías de las acostumbradas, éstas deben estar entre 300 más al dia, o entre 500 a más, solo si se tratara de un embarazo múltiple.

- Una mujer con un peso pre-embarazo adecuado deberá subir de 11 a 15 kilos.
- Una mujer con un peso menor de lo recomendado, aumentará de 13 a 18 kilos.
- Una mujer con sobrepeso durante esta etapa subirá entre 7 a 11 kilos.

Por otro lado, debes saber que durante el primer trimestre, tú subirás de 1 a 2 kilos, después lo harás 1 kg. por semana.

Esperamos que con estos consejos, ahora puedas disfrutar de una mejor manera tu embarazo. Créenos, tu bebé te lo agradecerá.