6 alimentos que aceleran tu metabolismo

Acelerar el metabolismo es la mejor manera para perder peso y conservar la salud del cuerpo.

Redacción Corazón

Martes, 18 De Octubre 2016 7:51 PM Actualizado el 11 de enero del 2017 9:34 PM

Manzanas. Además de acelerar el metabolismo, las manzanas son muy benéficas para el cuerpo, pues son ricas en pectina, una fibra gelatinosa que se pega a los compuestos tóxicos que están esparcidos por el organismo y ayuda a desecharlos a través de la orina. Esta sustancia también evita que se absorba grasa, así que es uno de los alimentos más importantes que debes comer.

Té verde. Parece difícil, pero si en lugar de beber café por la mañana eligieras el té verde, en unas cuantas semanas notarías una increíble diferencia. En un estudio pusieron a unos deportistas a beber té y café. Los que bebieron la planta de camellia sinensis perdieron casi un kilo de grasa abdominal en un periodo de dos días con una simple rutina. 

Avena. Las personas que hacen ejercicio recurren a la avena porque es una increíble fuente de creatina, arginina, proteínas y glucógeno. Todos estos nutrientes están concentrados en estos trocitos de semilla seca. Este inocente alimento acelerará tu metabolismo increíblemente, sólo dale una oportunidad. 

Brócoli. Contiene calcio y vitamina C, una gran combinación para reactivar el metabolismo. Además, se ha comprobado que comer brócoli regularmente desinhibe la transmisión de los genes cancerígenos. Puede que desde niño hayas odiado esta verdura, pero es momento de que la pruebes por tu salud.

Chocolate. Un estudió reveló que la gente que comía 50 gramos de chocolate al día durante dos semanas, tenían los niveles de la hormona del estrés más bajos y el metabolismo más acelerado. Los científicos especulan que los químicos que contiene el cacao son un milagro de los dioses. Bendito sea el chocolate y su delicioso sabor.

Palta. La palta es la mantequilla que nace de los árboles, pero en lugar de subir el colesterol, grasas trans y saturadas, este alimento ayuda al metabolismo a quemar todo lo que le hace daño al cuerpo. Cuando comiences a comer aguacate y realices una pequeña rutina de ejercicios, los resultados serán casi inmediatos, sólo es cuestión de decidirse.