6 ejercicios que puedes hacer en tu cama y que trabajan todo tu cuerpo
Para ejercitarte no necesitar ir al gimnasio o máquinas, solo ganas de mejorar tu salud.
Si eres de las personas que no goza de la motivación suficiente como para ir al gimnasio, o a correr, por la mañana antes de ir al trabajo, entonces puede que esta lista de ejercicios esté hecha para ti.
Los ejercicios que veremos a continuación se pueden hacer desde la cama (encima del colchón). Elige algunos ejercicios (o todos si así lo prefieres) y completa el mayor número de repeticiones posibles para cada ejercicio en 30 segundos.
6 exercises you can do in bed6 exercises you can do in bed goo.gl/OpSfOq 💪👍
Posted by Bright Side on lunes, 13 de marzo de 2017