Para ejercitarte no necesitar ir al gimnasio o máquinas, solo ganas de mejorar tu salud.

Ejercicios que puedes hacer en tu cama
Ejercicios que puedes hacer en tu cama

Si eres de las personas que no goza de la motivación suficiente como para ir al gimnasio, o a correr, por la mañana antes de ir al trabajo, entonces puede que esta lista de ejercicios esté hecha para ti.

Los ejercicios que veremos a continuación se pueden hacer desde la cama (encima del colchón). Elige algunos ejercicios (o todos si así lo prefieres) y completa el mayor número de repeticiones posibles para cada ejercicio en 30 segundos.

 

6 exercises you can do in bed

6 exercises you can do in bed goo.gl/OpSfOq 💪👍

Posted by Bright Side on lunes, 13 de marzo de 2017