El jugo que te ayudará a tonificar tu cuerpo en días

Para que este jugo funcione, debes combinarlo con ejercicio y una sana alimentación.

Redacción Corazón

Jueves, 02 De Marzo 2017 1:16 PM Actualizado el 02 de marzo del 2017 1:28 PM

Hoy en día se han vuelto muy populares los jugos Detox, bebidas que sirven para depurar de tu cuerpo las grasas malas y para bajar de peso. El problema con esta neuva "moda" es que luego de finalizado el proceso se tiene muchas veces un efecto rebote.

Existen muchas recetas en internet y algunas de ellas ni siquiera tienen certificado médico. El problema con estas bebidas es que las personas piensan que es lo único que deben ingerir en el día, es por eso que se ven efectos negativos.

Para empezar cuando decidas hacer una dieta Detox debes consultar con un médico especializado y, además, para ver resultados reales y sin efecto rebote, combinar este proceso con deporte y una sana alimentación.

Este jugo que proponemos a continuación debe ser tomado entre 3 o 4 veces por semana y en ayunas y, a diferencia de los Detos, no es malo para el organismo. Pero recuerda que debes ser cuidadosa y alimentarte bien para que funcione realmente.

Para hacer este jugo, necesitas:

1. 1/2 taza de lechuga romana picada

2. 1 1/2 de agua

3. 3 ramas de apio

4. 2 manzanas pequeñas en trozos

5. 1 plátano

6. 1/2 taza de jugo de limón

7. 1 pedazo de perejil

Tómalo entre dos y cuatro veces por semana en ayuno y verás los resultados.