Colócate una bolsa de agua caliente o toalla en la zona donde te duele.

Si estas usando tu laptop y estás acostada, ella también podrá ayudarte ya que las compus suelen calentarse un poco, colócala encima de esa zona.

A la hora de bañarte utiliza agua caliente y con ayuda de tus manos coloca agua súper calientita sobre tu abdomen bajo.

No andes con los pies descalzos.

¡Haz ejercicio! Pon tu música favorita y ponte a bailar, el ejercicio te ayudará a relajarte.

Una pomada de manzana muy económica que al untarla en tu vientre lo pondrá calientito y relajará esa zona, ¡en minutos!

Evita tomar café o bebidas que contengan cafeína, ya que éste es un estimulante natural del sistema nervioso el cual te puede alterar más de lo normal.