Desayunos saludables que hacen las supermodelos y que puedes preparar todas las mañanas.

Desayunos saludables que hacen las supermodelos y que puedes preparar todas las mañanas
Desayunos saludables que hacen las supermodelos y que puedes preparar todas las mañanas
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Redacción Corazón

Grasas saludables. Es decir, el palta. Se trata de uno de los alimentos más saludables y del agrado de top models como Doutzen Kroes o Adriana Lima. Lo ingieren con pan integral, huevos o frutos secos. 

Bebidas desintoxicantes. Lo mejor es que éstas se ingieran a primera hora de la mañana. La top model Natalia Vodianova toma un vaso de agua tibia con limón apenas se despierta. Se trata de una bebida fácil de preparar y que además resulta barata. Esto ayuda a que el cuerpo elimine todas las sustancias tóxicas y te sientas más ligera. Los jugos verdes también son ideales para desintoxicar tu organismo.

Avena con pasas. La modelo brasileña Adriana Lima la ingiere junto con claras de huevo y una taza de café con un poco de leche. Eso le basta para dar inicio a su día de manera activa y con energía.

Batido de proteína de chocolate con leche. Karlie Kloss ha hecho del chocolate la base de su dieta, el cual toma en forma de un batido junto con un plátano y blackberries. Podría parecer poco, pero la combinación de estos alimentos hacen un desayuno completo y nutritivo.

Recuerda que toda top model primero consultó a un especialista en nutrición para definir su receta. Sus cuerpos y el tuyo son diferentes y, por lo tanto, requieren de una dieta personalizada. Lo más conveniente es que la buena alimentación esté enfocada en conservar una buena salud antes que lucir bien.