9 alimentos que te ayudarán a combatir la celulitis

Alimentos que te ayudarán a combatir la celulitis si los incluyes en tu dieta antes de los 30.

Redacción Corazón

Sábado, 14 De Octubre 2017 10:38 AM Actualizado el 14 de octubre del 2017 10:38 AM

Todos los alimentos poseen nutrientes favorables para nuestro cuerpo, pero también elementos que en exceso nos provocan cierto daño.

Balancea tu dieta y no te enfoques únicamente en estos ingredientes, aprende a mezclarlos en los platillos de toda tu semana y haz ejercicio para aminorar las probabilidades de tener celulitis o cualquier otro problema en un futuro. 

1. Los plátanos previenen la retención de agua y promueve la circulación saludable.

2. El agua elimina las toxinas que favorecen la acumulación de grasa.

3. Las semillas de girasol contienen vitamina E y B6, potasio, zinc y selenio; estos elementos reparan el tejido conectivo y actúan como diurético. 

4. El jengibre suprime el apetito, acelera el metabolismo y contribuye a una mejor digestión. 

5. Las nueces de brasil mejoran el aspecto de la piel gracias a la gran cantidad de selenio que tienen.

6. Los huevos contienen muchas vitaminas y minerales que refuerzan el sistema orgánico.

7. La cebada tiene un alto índice glucémico, reduce la ansiedad y proporciona un suministro de energía al organismo.

8. El romero estimula la circulación, mejora la digestión de las grasas y evita que los desechos se acumulen debajo de la piel.

9. La col morada contiene vitamina C, potasio y calcio, además ayuda a no retener líquidos.