¿Cómo puede afectar las bebidas alcohólicas en tu rutina de ejercicios?
¿Cómo puede afectar las bebidas alcohólicas en tu rutina de ejercicios? Te contamos que sucede con nuestro organismo si es que realizamos actividad física en ese estado.
Sabemos que tomar bebidas alcohólicas es dañino para la salud, repercute en todo el organismo, dicen que cuando consumes envejeces más rápido, otros incluso suben de peso; claro esto sucede cuando lo haces continuamente, no es malo salir con amigos, pero siempre debe ser medido el consumo de bebidas alcohólicas y más si es que haces deporte, porque afecta a la rutina de ejercicios al día siguiente.
El alcohol puede deshidratarte, afectar tu tiempo de reacción e interferir con el buen sueño, según indican los expertos. Todo eso puede estropear tu sesión de sudor al día siguiente. Ahora te contamos que es lo que pasa.
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