Conoce todos los trucos para bajar de peso sin dietas y ejercicios

Te mostramos todos los secretos para bajar de peso sin dietas estrictas y ejercicios.

Redacción Corazón

Martes, 04 De Septiembre 2018 12:13 PM Actualizado el 04 de septiembre del 2018 12:13 PM

La mayoría de mujeres tenemos un solo sueño: comer lo que se nos antoje y no engordar y, ahora, gracias a la adquisición de nuevo hábitos lo puedes lograr. Aquí te mostramos todo lo que debes hacer sí o sí.

Batidos: Inicia tu día con un batido de frutas o verduras que estimule tu digestión. Con esto facilitarás la limpieza del organismo.

Buena ducha: Cuando te bañes inicia con agua caliente y alterna con agua fría en periodos de 10 a 20 segundos. Termina tu baño con agua a temperatura fría. Esto te ayudará a activar la circulación.

Snacks saludables: Si es que te da hambre a diferentes horas puedes probar verduras, frutos secos o huevo cocido.

Respira profundo: En algún momento al día puedes hacer practicas de respiración manteniendo el abdomen duro. Así limpiarás el sistema linfático.