Bajar la grasa del vientre y conseguir un abdomen plano no es tan complicado como parece.

Vientre plano
Con el tiempo dominarás la técnica y podrás aguantar más tiempo cada vez
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Redacción Corazón

¿Quieres hacer un ejercicio que realmente funcione para bajar la grasa abdominal? La verdad es que existen muchos que te ayudan a lograr y todos son efectivos, pero existe uno con el que ves resultados en un mes si lo practicas realmente bien y el tiempo necesario.

Esta movimiento es realmente increíble, solo debes invertir 4 minutos de tu día (diariamente sin saltarte fechas) y transformarás tu cuerpo en un mes. El método ha sido compartido en diversos medios, entre ellos Woman Daily Magazine. 

En este video un hombre te muestra como hacer una plancha a la perfección para que encuentres los efectos que deseas. El reto dura 30 días y si lo haces disciplinadamente, incluso puedes ver resultados en un par de semanas. Con el tiempo podrás quedarte más tiempo. ¿Lo vas a intentar?

 


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