¿Existe un horario adecuado para adelgazar más rápido?
¿Existe un horario adecuado para adelgazar más rápido? Aquí te contamos por qué es importante entrenar por las tardes y no por las mañanas.
¿La hora importa?
Pues sí importa, es en ese horario, donde quemas más calorías y puedes adelgazar más rápido.
Hacer ejercicios nunca fue fácil, especialmente cuando ves que no estás logrando tus objetivos. Pero que quizá se deba a que no estás ejercitándote en el horario adecuado, y quizá debas realizar ciertas modificaciones. Y aquí explicamos las razones.
La Universidad del Sur de Mississippi confirmó que el horario para adelgazar más rápido es a las 6 de la tarde
Descubrieron que los que se ejercitaron a esa hora ganaron más músculo y se mantuvieron en su peso a lo largo del experimento, en comparación a los que entrenaron a otras horas.
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