Los 4 alimentos que combaten la depresión
Conoce los alimentos que te ayudarán a combatir la depresión.
Existen algunos alimentos que tienen propiedades naturales con los que puedes combatir la depresión. Aquí te mostramos cuáles son. ¡Toma nota!
Chocolate: Además de ser delicioso, el chocolate te ayudará a aumentar la producción de serotonina en tu organismo, lo cual te proporciona alegría y bienestar.
Nuez: Contiene Omega 3, magnesio y selenio por lo que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión y mejora el humor.
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