Los 4 peores alimentos que puedes desayunar
Conoce cuáles son los alimentos que debes evitar de comer en las mañanas, ya que tienen muchas calorías. Aquí te mostramos los que no debes comer y así bajar de peso rápidamente y darle la bienvenida al verano 2019.
Si estás tratando de bajar de peso, ya que quieres recibir el verano 2019 sin esos kilos demás, aquí te mostramos los alimentos que debes evitar en el desayuno. Y es que si bien estos alimentos se ven del todo saludables en realidad no lo son tanto, aquí te mostramos cuáles son y las razones por las que no deberías consumirlos, según la nutricionista Leslie Langevin, de Whole Health Nutrition.
Jugos: Los jugos tienen varios nutrientes que mejoran el sistema inmune pero también pueden proporcionarte muchas calorías cuando les llegas a quitar la fibra, proteínas y grasas. Si es que aún quieres seguir bebiendo un jugo, puedes agregarle alguna proteína en polvo o yogurt y agregarle semillas de chía para agregarle grasas.
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