Los 5 snacks que te ayudarán a combatir la ansiedad

Te mostramos todos los snacks que puedes comer sin remordimiento entre las comidas.

Redacción Corazón

Martes, 17 De Julio 2018 5:59 PM Actualizado el 17 de julio del 2018 5:59 PM

Son las 10 de la mañana, aún falta mucho para el almuerzo, pero es una realidad: no puedes dejar de pensar en comida. Y es que es natural que sientas hambre unas cinco veces al día, sin embargo esa no es excusa para que te alimentes con grasas o dulces. Por eso, es que aquí te dejamos los  snacks más saludables. ¡Aliméntate sin culpas!

Gelatina: Si es que te provoca algo dulce puedes consumir gelatina que tiene fibra y es baja en calorías.

Almendras: Son un gran alimento que te proporcionará muchas vitaminas.

Frutas: Consumir 100 gramos de fresas, kiwi, plátano o manzana es ideal para recuperar la energía perdida durante todo el día.

Apio y Zanahoria: Son fáciles de transportar y además tienen fibra y vitaminas para mantenerte sana y activa. 

Yogurt griego. Contiene muchas proteínas, calcio y no posee muchas grasas.