En este capítulo de Vive +, Joanna Boloña nos muestra el entrenamiento funcional RB Fitness, que trabajan todo el cuerpo.

RB Fitness, entrenamiento funcional que trabajan todo el cuerpo
RB Fitness, entrenamiento funcional que trabajan todo el cuerpo
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Redacción Corazón

Joanna Boloña nos muestra en VIVE + una gran alternativa para entrenar y ejercitar todo el cuerpo, esta vez fue a RB Fitness, un centro de San Isidro que busca desarrollar la capacidad de las personas.

El programa tiene como objetivo mejorar la función del cuerpo. Es retador y te permitirá ser más fuerte, física y mentalmente. Se basa en movimientos funcionales específicos que se adaptan a cada nivel. El entrenamiento, progresivo y en circuito mejora el rendimiento deportivo. Te ayuda a tonificar, acelera el metabolismo y la pérdida de peso. Desarrolla fuerza, agilidad, movilidad y mejorar tu resistencia física. Está enfocado en el desarrollo de fuerza muscular y capacidad cardiovascular.

Además tienen un plan de nutrición que se complemente con los entrenamientos. En el se plantea cambiar y mejorar los hábitos alimentarios. No quieren que la “dieta” sea un periodo, sino algo que dure para toda la vida. Te enseñan y te nutren de información valiosa que quedará contigo siempre. La alimentación no sólo es importante para mejorar tu rendimiento, también para recuperarte mejor, tener más energía, verte y sentirte bien.

Joanna Boloña, comentarista deportiva, conductora de radio y televisión; y ahora videobloguera, nos muestra su nuevo proyecto Vive +, una videoserie web que nació de la necesidad de informar y poner al alcance de la gente las diversas formas de tener una vida saludable y activa a través del deporte y la alimentanción.

 

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