Conoce todos los detalles del estudio japonés que comprueba que llorar ayuda a reducir el estrés. Y es que si es que eres de las que para llorando más de una vez al mes, no te preocupes que aquí te mostramos que llorar es bueno.

Llorar ayuda a reducir el estrés
Conoce todos los detalles del estudio japonés que comprueba que llorar ayuda a reducir el estrés. Y es que si es que eres de las que para llorando más de una vez al mes, no te preocupes que aquí te mostramos que llorar es bueno. | Fuente: Google
avatar corazón
Redacción Corazón

Si es que eres de las personas que para llorando más de una vez al mes, en tu cuarto a solas, a puerta cerrada y te acusan de sensible, llorona y débil, ha llegado tu momento; la ciencia te confirma que llorar es bueno. Según un estudio de la Escuela de Medicina Nippón en Japón, realizado por Junko Umihara, todos deberíamos de llorar al menos una vez a la semana para reducir el estrés.

“Llorar es un acto de defensa propia contra la acumulación de estrés”, dijo el médico al Japan Times. ¿La razón? Es que las lágrimas contienen hormonas del estrés y toxinas y cuando lloras, tu cuerpo se comienza a desintoxicar de las sustancias nocivas que se han acumulado. Además, el llanto estimula la producción de endorfinas, es decir de los neurotransmisores que nos hacen sentir felicidad.

Llorar ayuda a reducir el estrés
Conoce todos los detalles del estudio japonés que comprueba que llorar ayuda a reducir el estrés. Y es que si es que eres de las que para llorando más de una vez al mes, no te preocupes que aquí te mostramos que llorar es bueno. | Fuente: Google

Por estas razones es que estimular al llanto como ver películas de drama, música emotiva o leer libros inspiradores son buena opciones, ya que la gente tiene que llorar. Es momento de ir olvidándote que llorar es malo y que te hace parecer una persona débil, llorar es parte de la vida y es un sentimiento que tiene que florecer, si es que lo retienes sólo acumularás estrés.