El alimento que te ayuda a bajar de peso si lo comes todos los días

Entérate de cuál es el alimento que te ayudará a bajar de peso si lo comes todos los días. No lo decimos nosotros sino los expertos en nutrición, si quieres bajar esos kilos demás que subiste en Navidad, aquí te mostramos qué es lo que tienes que comer sin culpa ni preocupaciones.

Redacción Corazón

Miércoles, 26 De Diciembre 2018 7:06 PM Actualizado el 26 de diciembre del 2018 7:15 PM

Ya sabemos que te sientes mal porque probablemente comiste mucho pavo, panetón, chocolate caliente, arroz árabe y otros platos característicos en Navidad, si es que te sigues culpando porque piensas que no bajarás ni un gramo para el verano 2019, aquí te damos la solución.

Y es que hay un alimento que puedes comer todos los días y que no te hará subir de peso; al contrario, te ayudará a bajar rápidamente. No es algo mágico ni una receta complicada, es más lo puedes encontrar en cualquier lugar y estamos hablando de los frutos secos.

Los frutos secos te ayudarán a deshacerte de la grasa acumulada y además tienen propiedades que te ayudarán a dormir bien, otra de las reglas fundamentales para perder peso de manera natural.

Lo recomendable es que consumas una de estas opciones al día: 20 almendras, 20 avellanas, 18 mitades de nueces o 15 nueces. Estas son las cantidades exactas que equivalen a 30 gramos y es importante que no excedas esta medida, ya que el efecto puede ser el contrario.

No esperes más y comienza a ingerir los frutos secos todos los días para que tu cuerpo comience a eliminar la grasa naturalmente. Y tú…¿te animas?