Esta es la cantidad de kilos que engordarás en Navidad y Año Nuevo
Conoce cuántos kilos engordarás si es que comes mucho en Navidad y Año Nuevo, según el Instituto Nacional de Salud. Y es que el consumo excesivo de alimentos procesados, altos en grasas o azúcar en las cenas hará que engordes y mucho. Aquí te mostramos los kilos exactos.
Un pavo recién horneado, panetón con mantequilla, ensaladas de fideos, arroz árabe y miles de platos más forman parte de las cenas de Navidad y Año Nuevo. Y como sabemos que sientes culpa de comer todo esto, te mostramos una noticia que la incrementará.
Y es que el Instituto Nacional de Salud, señaló que el consumo excesivo de alimentos procesados, altos en grasas o azúcar, durante las cenas por Navidad y Año Nuevo, pueden causar el aumento de entre 4 a 5 kilos de peso en las personas.
Así como lo lees y no están exagerando, ya que estos alimentos llegan a tener más de 4.800 calorías, cifra que excede en más del doble el consumo que normalmente debes de comer, que es de 2.200 calorías.
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