Los alimentos que debes comer para adelgazar

Conoce cuáles son los alimentos que debes comer para adelgazar rápidamente. Y es que existen algunos alimentos que acelerarán tu metabolismo y que tienes que incorporarlos  a tu dieta sí o sí.

Redacción Corazón

Miércoles, 31 De Octubre 2018 1:29 PM Actualizado el 31 de octubre del 2018 3:30 PM

Existen algunos alimentos que acelerarán tu metabolismo, por lo que harán que adelgaces más rápido. Aquí te mostramos qué alimentos tienes que incluir en tu dieta sí o sí para que llegues sin kilos demás a verano 2019.

Papaya: Tiene un alto nivel de fibra por lo que es probable que facilite tu digestión. Te recomendamos comer un plato de papaya en las mañanas para que te sientas liviana durante todo el día.

 Sardina: Es un quema grasa natural que te ayudará a eliminar la grasa que tienes varios años en el abdomen y que es difícil de depurar. También, tiene hierro, vitaminas y omega 3 que te otorgarán toda la energía que necesitas para realizar todas tus actividades. Puedes consumirla dos veces por semana, sin salsa y aceite.

Ajo: Este alimento te ayudará a destruir la grasa acumulada, acelera digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre y así el metabolismo trabaje más rápido. Agrégalo a tus ensaladas.

Canela: Este es un alimento que origina que aumente el metabolismo y estimule el proceso para quemar grasa corporal. Puedes incluirlo en batidos, pasteles, etc.

Definitivamente, con estos alimentos podrás bajar esos kilos demás y podrás lucir el ansiado bikini en verano.