Baja de peso en una semana con estos tres pasos

Conoce qué es lo que debes hacer para bajar de peso en una semana y dale la bienvenida al verano 2019. Aquí te mostramos 3 trucos efectivos para eliminar la grasa de tu cuerpo de manera efectiva y natural.

Redacción Corazón

Lunes, 29 De Octubre 2018 5:28 PM Actualizado el 29 de octubre del 2018 6:19 PM

El verano 2019 cada vez está más cerca y en lugar de deprimirte, porque crees que no te entrará el bikini, comienza por seguir estos tres pasos básicos que te ayudarán a eliminar la grasa de tu cuerpo de manera rápida y completamente natural.  Toma nota y no esperes un día más y comienza por seguir estos hábitos muy simples y efectivos.

Toma mucha agua: Dile adiós a los refrescos, agua con saborizantes y demás productos que tienen azúcares en exceso. Desde ahora, el agua se convertirá en tu mejor aliada, ya que podrás quemar la grasa, te ayudará a humectar la piel y tendrás una sensación de saciedad. ¡Vamos que sí se puede!

Camina: Camina más, olvídate del carro y del transporte y utiliza tus pies. Puedes optar por caminar cinco cuadras todos los días, de esta manera te ejercitarás y quemarás calorías sin darte cuenta.

Toma más infusiones: Cuando lleguen esos momentos de ansiedad puedes optar por tomar infusiones como té verde, de manzanilla o de hierbabuena. Todos estos contienen grandes antioxidantes que te ayudarán a perder peso. La hora más adecuada para tomar esta infusión es 20 minutos antes o después de tus comidas.