Los alimentos que te llenarán y no te engordarán

Conoce cuáles son los alimentos que te mantendrán llena y no te engordarán. Y es que sabemos que sientes hambre en cualquier momento y antes de que comas algún alimento que te engordará, aquí te mostramos qué es lo que puedes comer sin culpas y remordimientos.

Redacción Corazón

Jueves, 24 De Enero 2019 2:34 PM Actualizado el 24 de enero del 2019 4:08 PM

Si a media mañana o en el trascurso de la tarde te da hambre probablemente digas adiós a tu fuerza de voluntad y comas ese keke, torta de chocolate, galletas, entre otros y lo harás con mucha culpa y remordimiento.

Como nosotros te conocemos y sabemos que el hambre no se irá así de fácil y querrás comer en cualquier momento del día, te damos estas opciones más saludables que de verdad te quitarán el hambre y encima no te engordarán. Aquí te los mostramos, para que luego no digas que no te dijimos.

Frutos secos: Los frutos secos como las almendras, nueces, entre otros, son grandes alimentos, ya que contienen grasas saludables que genera que mantengas tu colesterol en bajos niveles. Estos también tienen mucha fibra por lo que te mantendrán lleno.

Manzana: La manzana tiene mucha fibra y ayuda a regular el apetito, además te ayudará a estabilizar los niveles de azúcar en tu sangre.

Papas cocidas: Las papas cocidas quitan el hambre y no engordan, siempre y cuando no las frías en aceite.

Huevos: Se recomienda que comas huevos apenas empieces el día para que pierdas el apetito durante el día. Lo mejor es comerlos cocidos.