Conoce cuáles son los alimentos que tienes que consumir sí o sí para estimular tus neuronas y cerebro. Y es que hay algunos nutrientes que tienen propiedades que te ayudan a mejorar las funciones cerebrales y, por ende, fomentar tu inteligencia. Aquí te los mostramos todos para que deslumbres a donde vayas.

Los alimentos que te vuelven más inteligente
Conoce cuáles son los alimentos que tienes que consumir sí o sí para estimular tus neuronas y cerebro. Y es que hay algunos nutrientes que tienen propiedades que te ayudan a mejorar las funciones cerebrales y, por ende, fomentar tu inteligencia. Aquí te los mostramos todos para que deslumbres a donde vayas. | Fuente: Google
avatar corazón
Redacción Corazón

Aunque no lo creas existen algunos alimentos que ayudan a mejorar las funciones cerebrales y, por ende, fomentar tu inteligencia. Según la investigación de la Universidad de Washington, el cerebro consume el 20% de las calorías que ingieres al día. Por ello, es que aquí te mostramos los alimentos que debes de comer sí o sí para estimular tus neuronas y cerebro.

Té verde: Esta bebida te ayudará a mejorar las funciones cognitivas del cerebro, es decir estimula tu memoria y concentración.

Chía: Contienen mucho Omega 3, por lo cual favorece el funcionamiento de las neuronas y mejora la actividad cerebral. 

Los alimentos que te vuelven más inteligente
Conoce cuáles son los alimentos que tienes que consumir sí o sí para estimular tus neuronas y cerebro. Y es que hay algunos nutrientes que tienen propiedades que te ayudan a mejorar las funciones cerebrales y, por ende, fomentar tu inteligencia. Aquí te los mostramos todos para que deslumbres a donde vayas. | Fuente: Google

Espinacas: Contiene el potasio, manganeso, zinc, hierro y calcio, que te ayudarán a mantener la conductividad eléctrica del cerebro y hacer más eficiente la comunicación entre las neuronas.

Aceite de oliva: Funciona como un antioxidante y protege a todos los tejidos del daño ocasionado por los radicales libres y otras toxinas y también lo protege de la oxidación, ya que el cerebro utiliza mucho oxígeno, lo que lo hace vulnerable a la oxidación.

Lentejas: Esta menestra tiene vitamina B que ayuda a aumentar la potencia del cerebro. Esto también juega un papel importante en la disminución de los niveles de aminoácidos que pueden afectar el funcionamiento del cerebro.