¿Sufres de estrés? 5 tips que puedes practicar en casa
¿Sufres de estrés? 5 tips faciles y sencillos que puedes practicar en casa.
Ahora al trabajar en casa, los deberes de hogar, las tareas escolares u otros temas personales muchas veces se juntan y la falta de organización, genera estrés; muchas veces hay que dejar todo par poder reponerse y luego seguir las actividades que dejaste pendiente.
Pero hay ciertas personas que, no paran por toda la carga que tienen encima, y allí es donde llega los problemas de salud, que pueden tener causas muy graves, pero si ya te paso una vez, debes buscar la forma de relajarte.
Si bien es cierto todas las personas no somos iguales, algunos se relajan viendo películas, realizando deporte, e incluso salir a compartir con amistades.
Sin embargo aquí te brindaremos algunas técnicas que funcionan:
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