Enojarse 30 minutos es bueno para la salud

Conoce el estudio científico que demuestra que enojarse 30 minutos al día es bueno para la salud. Si es que eres de la que reniega y con ganas, esta noticia te alegrará el día. Aquí todos los detalles de este estudio para que justifiques cuando te dicen que eres “renegona”.

Redacción Corazón

Jueves, 04 De Abril 2019 11:58 AM Actualizado el 04 de abril del 2019 1:12 PM

Si eres de la que reniega del tráfico, de algo que te salió mal, de tu pareja / chico que te gusta / amigo cariñoso, de esperar, en fin de todo, tenemos una muy buena noticia para ti. Y es que, de acuerdo a las investigaciones de la Universidad Autónoma de México (UNAM), enojarse 30 minutos al día es muy bueno para tu salud.

Cuando te enojas, activas el sistema respiratorio y cardiovascular y se da una mayor producción de dopamina, es decir la hormona que estimula al cerebro, esto ayuda a activar tu cerebro. Así que enojarse es bueno para tu salud y es sano hacerlo.

Pero tampoco es para que lo lleves al extremo, ya que si te enojas más de 30 minutos al día puede ser perjudicial para tu salud. Cuando te enojas durante mucho tiempo tu cuerpo producirá cortisol, que es la hormona del estrés y esto puede provocar que subas de peso.  Y si es que tienes un problema de presión arterial, es peor ya que tu presión subirá si es que te enojas por mucho tiempo.

Ahora, si es que te enojas 30 minutos no debes interrumpir tu enojo, simplemente debes botar porque es una manera de expresarse y te hace bien a tu salud emocional.