Las mujeres necesitamos más horas para dormir que los hombres

Hay varios estudios científicos que determinan que las mujeres deben dormir más horas que los hombres, debido a que su cerebro es mucho más complejo que el de los hombres por lo que realmente necesita un merecido descanso. Aquí te explicamos todo lo que debes saber.

Redacción Corazón

Martes, 27 De Noviembre 2018 11:37 AM Actualizado el 27 de noviembre del 2018 1:23 PM

Si es que te dicen que duermes mucho, no te preocupes, tan sólo respóndeles que tú eres mujer y por ello tu cerebro necesita descansar más que el de los hombres. Y es que no estamos hablando de feminismo sino de un estudio realizado por el Centro de Investigación del Sueño de la Universidad Loughborough.

Y es que el cerebro de la mujer es más complejo que el del hombre. Según el encargado de esta investigación, el cerebro de la mujer se conecta diferente que el del hombre por lo que tiene una capacidad de concentración mayor, lo cual le puede permitir hacer varias cosas al mismo tiempo.

Cuando las mujeres tienen insomnio esto está asociado con fuertes niveles de angustia, depresión y rabia mientras que el sueño de los hombres no se ve reflejado por ese tipo de sentimientos. La mujer utiliza una mayor parte del cerebro durante el día para hacer varias tareas y este es el motivo por lo que necesita más horas de sueño.

Una mujer debe dormir entre 8 u 9 horas mientras que el hombre debe dormir en promedio 7 horas y con ello es suficiente. A menos que tenga una labor que haga que su cerebro se exija más.