Los alimentos que no debes comer de noche

Conoce qué alimentos no debes comer de noche y evitar subir kilos demás. Sabemos que el verano está a la vuelta de la esquina y que no quieres subir de peso, por ello es que aquí te mostramos todo lo que debes evitar al final del día y así mantenerte en tu peso ideal.

Redacción Corazón

Viernes, 19 De Octubre 2018 4:24 PM Actualizado el 19 de octubre del 2018 5:23 PM

El verano está muy cerca y sabemos que quieres bajar de peso para colocarte el bikini y lucirlo en la playa. Pero en el fondo sabes que para lograr ello tienes que hacer ejercicio o al menos cambiar tus hábitos alimenticios. Por ello, es que aquí te mostramos lo que no debes de comer en la noche para llegar a tu peso ideal.

Verduras cocidas: Aunque no lo creas si s que comes verduras cocidas en la noche tardarás en digerirlas, por ello te recomendamos que comas estos alimentos en la mañana, ya que tiene un alto contenido de proteínas y fibra. Si es que quieres comer verduras puedes comerlas crudas como, por ejemplo, pepino, tomate rojo o lechuga.

Pasta: Es un plata delicioso pero contiene muchos carbohidratos que causa una digestión lenta y subirás de peso rápidamente. Si es que eres de las que no puede dejar de comer pasta te recomendamos comerla dos veces a la semana medio día.

Maíz: Evita comer tortillas en la noche, ya que este alimento aunque parezca sano tiene almidón natural que se acumulará en tu organismo y se verá reflejado en grasa.

Cereales: Los cereales son nutritivos pero algunos están llenos de azúcares y carbohidratos que lo único que genera es que subas de peso en gran medida.