3 Hábitos que demuestran que la felicidad no es una opción sino una decisión

Realiza cambios en tu vida que te ayuden a sentirte mejor día a día

Redacción Corazón

Jueves, 08 De Junio 2017 1:22 PM Actualizado el 31 de diciembre del 1969 7:00 PM

Si sientes que hay algo en tu vida que no te permite ser feliz, ¿por qué no haces algo para cambiarlo?

Hay malos hábitos que vamos adoptando día a día que no nos permite sentirnos bien con nosotros mismos, por ejemplo, revivir rencores del pasado o  quejarnos por cosas que no tienen solución, no nos permite avanzar.

Para vivir tranquilas y contentas, hay que dejar de lado las cosas que no nos suman y cambiar esas costumbres negativas. Si lo que deseas son cambios en tu vida, bueno, debes empezar por adoptar buenos hábitos.

1. Construir o reformar tu confianza diariamente

Nuestra apariencia al despertar más noticias deprimentes y una mala noche pueden ser la combinación perfecta para que nuestro buen humor y buena actitud se vayan al tacho; esto no ayuda a que nos podamos sentir seguros.

Para mejorar la confianza en uno mismo debes convertir los pensamientos negativos en positivos y si es que alguien te dice un comentario negativo aplica la típica frase “a palabras necios, oídos sordos”. Otra cosa que suma para que mejores tu confianza es identificar tus talentos y potenciarlos día a día, esto hará que te sientas orgulloso de ti mismo.

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2. Dejar ir lo que no puedes controlar

Suele ocurrir que intentamos encontrarle solución a todas las cosas que nos pasan, pero hay situaciones que escapan de nuestras manos. Esta sensación de frustración puede hacer que no aprovechemos las oportunidades que nos da la vida. Entender que no somos todopoderosos es un paso importante que debemos dar para sentir menos cargas en el día a día.

Deshacerte de cosas que te traen recuerdos negativos, perdonar o terminar con situaciones o personas que no te dejan avanzar personal y profesionalmente, pueden ser acciones que te ayuden a sentirte mejor contigo mismo.

3. Reflexionar sobre tu día

Cuestionarse lo que hemos hecho en el día puede ser una importante herramienta de aprendizaje. Podríamos identificar cosas que nos permitan sentirnos orgullosos y situaciones que podemos cambiar o hacer de distinta manera.

Al final del día piensa en lo que has hecho bien, en tus errores e intenta aprender de todo lo que te pasa en el día a día.

La única permite que puede limitarte a ser feliz eres tú mismo. Si eres una persona feliz, transmítela a todos los que te rodean... siempre es bonito contagiar sonrisas.