Hacer ejercicio afecta tus ganas de tener sexo y la calidad de tus relaciones sexuales

Conoce cómo hacer ejercicio afecta tus ganas de tener sexo y la calidad de tus relaciones sexuales. Aquí todos los detalles.

Redacción Corazón

Jueves, 24 De Octubre 2019 3:28 PM Actualizado el 04 de noviembre del 2020 4:36 PM

Hay personas que creen que hacer ejercicio disminuye las ganas de tener sexo y la calidad de las relaciones sexuales y aquí te demostramos lo contrario. Y es que, según estudios científicos, practicar deporte regularmente mejora el rendimiento sexual.

Sí que tú que no creías que los deportes hacían maravillas, aquí te mostramos algunas razones científicas para que las tengas en cuenta y te animes de una vez en comenzar a hacer ejercicio.

Razones por las que hacer ejercicio afecta tu sexualidad

Varios estudios científicos han demostrado que al hacer ejercicio mejoras notablemente la salud cardiovascular, punto muy importante para tener relaciones sexuales. Y es que el sexo requiere la dilatación de los vasos sanguíneos para aportar flujo de sangre a determinadas zonas del cuerpo. Por ello, un hombre que hace deporte tiene mejores erecciones y una mujer que hace deportes tiene mejores erecciones del clítoris.

Otra razón por la que el ejercicio es importante y mejora las relaciones sexuales es porque controla los niveles de insulina, evitando trastornos metabólicos que podrían afectar a la fase de excitación sexual.