Conoce todas las frutas que te ayudarán a bajar de peso sí o sí. Y es que para eliminar esos kilos demás no necesitas matarte de hambre sino elegir bien los alimentos que van en tu dieta y así podrás llegar regia al verano 2019.

Las frutas que te van ayudar a bajar de peso
Conoce todas las frutas que te ayudarán a bajar de peso sí o sí. Y es que para eliminar esos kilos demás no necesitas matarte de hambre sino elegir bien los alimentos que van en tu dieta y así podrás llegar regia al verano 2019.
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Redacción Corazón

Si es que estás pensando en que el verano está a la vuelta de la esquina y aún no haz realizado ningún ejercicio, ni mucho menos has comenzado una dieta, aquí te mostramos todas las frutas que debes agregar en tu dieta para bajar de peso sin matarte de hambre durante días. Elige bien los alimentos y asunto arreglado.

Plátano: Esta fruta es riquísima en potasio que te dará energía. Además, es una alternativa excelente para incluirla en tus desayunos porque tiene un efecto saciante y hace que te quiten las ganas de comer dulces en el medio día.

 

Las frutas que te van ayudar a bajar de peso
Conoce todas las frutas que te ayudarán a bajar de peso sí o sí. Y es que para eliminar esos kilos demás no necesitas matarte de hambre sino elegir bien los alimentos que van en tu dieta y así podrás llegar regia al verano 2019. | Fuente: Google

Fresas: Tienen vitamina C y hierro que te ayudará a bajar de peso. Esta fruta es muy baja en calorías y son perfectas para agregarlas a tu dieta y equilibrar nutrientes.

Pera: Tiene un alto porcentaje de fibra y es capaz de hacerte eliminar las grasas en el abdomen. Esta fruta ayuda a mejorar el tránsito intestinal, así que debe ser tu opción número 1.

Sandía: Es una fruta diurética que combate la retención de líquidos y contiene pocas calorías por lo que es muy importante que la incluyas en tu dieta para controlar el sobrepeso.